28 ноября 2023 г., 2:26:34 +06
Маруся, привет. Хочется конечно же сказать в ответ на твои смс «А я говорила!»
Ну это про наш разговор на сеансе, что не может быть просто так обострение состояния - есть какая то реальная причина, например операция. И это про наш разговор в смс про паническую атаку - про то что следует заняться реальными страхами «просто признай, что ты обычный человек и боишься операции». И вот ты наконец про это пишешь - до жути боюсь наркоза и не проснуться от него.
Что ж… отлично. Наконец-то добрались до реальных проблем.
Напоминаю что целью РЭПТ является снятие зашкаливающего страха, а не полное снятие каких либо эмоций вообще. То есть твоя задача так провести диспут, чтобы уменьшить страх до уровня здоровой обеспокоенности. И ты помнишь, что у нас 4 вопроса при работе с катастррфизацией.