Методическое пособие для занятий в рационально-эмоционально поведенческом (РЭПТ) подходе позволяет всегда держать под рукой инструменты для управления собой: своими эмоциями (страхами, раздражением и другими сильными эмоциями) и поведением.
Описаны основные 4 группы неправильных не рациональных мыслей, пути выхода с помощью наводящих вопросов, домашние задания и список литературы.
Используется на семинарах "Витамины АВС: как управлять своими эмоциями и поведением" (участники семинара получают бесплатно). Вы можете использовать для самостоятельной работы над собой, а также с помощью психотерапевта в рамках форума.
Оплата переводится на карту Сбербанка 4276 1600 1969 2525, в личном сообщении напишите свой Е-майл на который выслать тетрадь. Либо оплачиваете лично и получаете печатную версию тетради в офисе на Луначарского, 185 - кабинет 306.
МОБИЛЬНАЯ ВЕРСИЯ 