11 мая 2020 г., 18:43:48 +06
Здравствуйте, Юлия. Спасибо за ваш ответ. Панических атак после первого сообщения у меня не было, но тревога не покидает.
Отец умер от онкологии, тяжело уходил. Мы в семье уже готовились к этому, но все равно тяжело это. Истерик не было у меня, но когда я приезжаю к маме, слезы накатывает, все о нем напоминает. А дома бывает, как током прошибает, от осознания, что его больше нет. Но ребёнок отвлекает от этих мыслей
Сейчас у меня ещё проблемы со сном. Пять дней не могу спать. Вечером от усталости падаю, очень хочу спать, но закрываю глаза и не могу уснуть. В голове крутится "надо уснуть, я не высплюсь" и злюсь, что не могу уснуть. Мозг как будто возбужденный. Позавчера 20 минут поспала под утро, вчера до 2 ночи не могла уснуть, а сегодня до полпятого утра крутилась. После первых родов такое было через полгода, выписывались тералиджен, пришлось заканчивать грудное вскармливание, а сейчас ребёнку только 2 месяца, рано прекращать кормить грудью, но состояние зомби ужасно. Пустырник и глицин не помогает. Не подскажите, что делать с бессонницей?