14 марта 2019 г., 7:41:52 +06
Здравствуйте, Юлия)) вы меня всегда бодрите своими сообщениями, спасибо:))
Я проанализировала плюсы от страха шизы, попробовала составить список, и вот что пришло в голову:
- помогает переключиться с решения проблемы "страха слепоты", "страха, что болезнь вернется"
- еще такая борьба со стрессами, переработка каких-то эмоций
-иногда отлынивание от работы (какими-то сложными задачами)
Если разбираться с этим страхом "потери зрения", который меня мучает бесконечно: я попробовала еще раз проделать РЭПТ, как вы говорили, мне дается это тяжело(( возможно когда получится, меня немного отпустит этот страх. Я его постоянно анализирую и подумала, если касаться психосоматики, (я конечно не до конца верю в это, но) так как эта болезнь пришла, может мое тело что-то хочет сказать, возможно стоит пересмотреть некоторые вещи в жизни, поменяться. Как я писала еще в удалившейся теме, что хочу поменять или сгладить некоторые негативные черты характера, а также возможно мне стоит научиться любить некоторые мелочи жизни, типо мытье полов, уборка, готовка (ведь я это не люблю и меня постоянно раздражает, что это нужно делать), не добиваться во всем перфикционизма и так далее. Вот тяжело полюбить все это, я всегда какая-то уставшая, а еще все это нужно делать, полы грязные, посуда, готовка, а я люблю чистоту..если капаться, много могу собрать таких мелочей.
Мне кажется, победа над страхом в голове даст свои добрые плоды, победа запрограммирует тело, даст организму иной настрой, так сказать внушение на здоровую старость с хорошим зрением и т д. и даст победить болезнь ( типо " не боюсь, ведь такое меня обойдет стороной") или сильно укрепить иммунитет. Я почему-то так чувствую... хотя иногда такие мысли, кажутся странными и ненормальными (я просто немного скептически всегда относилась к такому)
Скажите пожалуйста, как вы думаете, как определить то самое, что нужно поменять? список черт я составляла, пыталась сама менять, применяла также аффирмации. Как полюбить мелочи?
Еще хочу очень попросить совета, пара вопросов об отношениях с братом, накопилось.
Моему брату 16, естественно сложный возраст, немного распустился с поступлением в колледж, ответственность на себя пока не может брать за некоторые вещи, так сказать еще не самостоятельный, но и не ребенок. Стал неуважительно относиться к некоторым преподавателям, иногда к маме. Сейчас стало тяжело с ним строить отношения, он на 10 лет меня младше и я не понимаю иногда, " как мне вести себя с ним?", как с другом- ровесником? или как мама/старшая сестра, периодически читать натации, какую роль принять?
Недавно подали приказ на отчисление его из колледжа и дали последний шанс исправить долг, первая реакция мамы естественно понятна- злость и натации, потом подтолкнула его к принятию решения "если ты хочешь учиться дальше - завтра чтобы сдал зачет, не хочешь?-забирай сам документы". Она не знала о долгах, поэтому очень злилась. Он не сказал никому и не попросил помощи в решении этой, для него непонятной, проблемы. Он к такому был не готов. Я конечно сначала лекцию прочитала, потом пыталась помочь решить проблему (так как он только ноет), потом по дружески пыталась подбодрить. Потом он вроде как понял , что никто кроме него не сможет сдать зачет, и поехал готовиться. Но вечером мы поссорились и состоялся хоть какой-то разговор, в котором он сказал "что он не понимает, что с ним последнее время" и что "колледже его вызывали к психологу, якобы он не принимает помощи от других, у него много стресса, не общается с окружающими и не берет от них советов и помощи". Он сказал " что зачем нагружать других своими проблемами". Он действительно закрыт, а я переживаю, с чего начать ему помогать? Как его раскрыть и дать понять, что просить помощи нормально, что он не джеймс бонд.
А также я читала, что многие люди, которые не принимают помощи, сами не дают свою руку помощи, или вообще не способны помогать.
Я думала... начала по воспоминаниям воссоздавать, когда он начал покрываться толстой броней, становиться закрытым: после смерти его отца, постепенно он стал отдаляться и закрываться, когда умер отец ему было 9. Для мальчика мне кажется это сложный момент. Мы никогда не разговаривали на эту тему с ним, мне всегда кажется это болезненно для него, иногда мои попытки разговора он воспринимал в штыки. Как вы думаете, может ли это быть его травмой? причиной некоторого поведения по жизни. Ведь проблема часто кроется в глубине, в прошлом, как снежный ком нарастает, обрастает пылью и потом все тяжелее и тяжелее достать ее.
Как думаете как начать с ним разговор? стоит ли влезать?
МОБИЛЬНАЯ ВЕРСИЯ 