Ольга Петрова

Ольга Петрова ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

Юлия, добрый день. Пишу небольшой отчет. Стараюсь справляться с симптомами и эмоциями ( так как я очень эмоциональный человек, что иногда... больше

25 апреля 2013 г.

Ольга Петрова ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

Юля, если это кому-то поможет, я буду только рада.

15 апреля 2013 г.

Ольга Петрова ответил(а) тема на форуме Книга отзывов:

Юлия, спасибо за терпение и понимание!!!! Я думаю с вашей помошью я справлюсь со своей проблемой.

13 апреля 2013 г.

Ольга Петрова ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

Юлия, добрый день. Сегодня выходила на улицу. гуляла одна во дворе минут 15. старалась справиться с тревожностью, думаю у меня потихоньку... больше

13 апреля 2013 г.

Ольга Петрова ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

Да, это точно. В такие моменты действительно кажется что ты сходишь с ума, и пытаешься контролировать каждое свое действие, а это выматывает еще больше..

11 апреля 2013 г.

Ольга Петрова ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

Я попробую переключать внимание, потом напишу про ощущения.

11 апреля 2013 г.

Ольга Петрова ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

Я постораюсь в следующий раз конкретизировать свою проблему, а не ныть.)))

11 апреля 2013 г.

Ольга Петрова ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

Я буду стараться.А эту фразу запишу и запомню.

11 апреля 2013 г.

Ольга Петрова ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

Юлия, добрый день. Просто когда я заболеваю у меня симптоматика ВСД усиливается (совсем тяжко становится).Тревожность тогда и дома... больше

11 апреля 2013 г.

Ольга Петрова ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

"возврата"))))

9 апреля 2013 г.

Ольга Петрова ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

Может это еще и эффект "возврара" срабатывает?

9 апреля 2013 г.

Ольга Петрова ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

Юлия, добрый день. Тревога пока сохраняется. Тут простудилась на днях, слабость сильная. Выходила вчера в магазин(с мужем), пришла домой вся мокрая, очень сильная слабость.....Да и дома сил нет ни на что))))

9 апреля 2013 г.

Ольга Петрова ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

Вчера мыли посуду

5 апреля 2013 г.

Ольга Петрова ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

Юлия, добрый день. учусь дышать, правда еще не очень получается)))Юля можно в конце текста добавить: Каждая моя победа будет мне доставлять большое удовольствие и подкреплять мои действия.

5 апреля 2013 г.

Ольга Петрова ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

Начитываю текст, думаю немного подредактировать сегодня

3 апреля 2013 г.

Ольга Петрова ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

Сегодня с утра уже прогулялась( на машине с мужем) до поликлиники)))) Но ничего все перенесла, сносно(обычно у меня на больницы и поликлиники симптомы усиливаются, я думаю потому-что у меня все началось как раз в больнице)

3 апреля 2013 г.

Ольга Петрова ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

Юля спасибо большое за нужные и действенные для меня советы.

3 апреля 2013 г.

Ольга Петрова ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

Юля только у меня вопрос: дышать нужно как обычно или диафрагмой?

3 апреля 2013 г.

Ольга Петрова ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

Юлия, добрый день. Видимо меня неправильно проинформировали. попробую освоить новое дыхание.У меня во время тревожности совсем сбивается дыхание, я или забываю дышать вовсе, или наоборот учащаю его. А это только усиливает тревогу, вызывается гипервентиляция.

3 апреля 2013 г.

Ольга Петрова ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

То есть диафрагмное дыхание.

2 апреля 2013 г.

Ольга Петрова ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

животом

1 апреля 2013 г.

Ольга Петрова ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

Юлия, добрый день.Вчера себя не очень чувствовала, поэтому гулять не ходила.зато сегодня наверстала)))) мысли стараюсь контролировать, хотя это не всегда получается. Тревога остается, ее тоже пытаюсь контролировать (дыхание, мысли,расслабление).

1 апреля 2013 г.

Ольга Петрова ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

Сказали, если все получится, то будут очень рады за меня.))))

30 марта 2013 г.

Ольга Петрова ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

Семья отреагировала хорошо. Готовы выполнять обязаности по дому.

30 марта 2013 г.

Ольга Петрова ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

Хорошо))))

29 марта 2013 г.

Ольга Петрова ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

Мать здоровую очень даже вынесут. Я смогу с ними ходить без проблем куда угодно. Они будут этому только рады.

29 марта 2013 г.

Ольга Петрова ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

Детей двое. Семья знает какие я прилагаю усилия к своему избавлению от своей прблемы и поддерживают меня, и по мере возможности помогают.

29 марта 2013 г.

Ольга Петрова ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

Нет, разрухи нет. Я всех приучаю к порядку и самастоятельности, но за это время они привыкли к постоянному моему присутствию дома.Если я куда выезжаю и дети дома, особенно младший ребенок постоянно названивает и спрашивает когда приеду домой.