Здравствуйте, Юлия Александровна! Очень хочу обратную связь, какой вы меня увидели в моем вчерашнем состоянии на сеансе?
И не могу пока понять, почему в неопределенных длительных обстоятельствах начинает активничать моя маленькая суетливая, боязливая , тревожная и требовательная к миру девочка?
Хотя по опыту знаю, что делаю все правильно, действую по ситуации, и в новых обстоятельствах всё сложится так , как должно быть. Это данность и я ее принимаю.
Написала сюда потому, что осталось чувство стыда и вины перед вами за свою маленькую тревожную и неуверенную в себе девочку.
Ваше мнение для меня важно.
Добрый вечер. Мне кажется ты была одновременно в двух ролях - довольно взрослой и в тоже время немного растерянно-напуганной маленькой девочкой.
А почему начинает проявляться девочка? ну так это нормально... ведь мы никогда не перестаем быть детьми. Другое дело, что внутренний ребенок (по идее, желательно) должен проявляться в ситуациях творчества и спонтанности, но у многих из нас наши маленькие дети они такие да... напуганные... Задача взрослого защитить вовремя, успокоить найти здравые аргументы. Твоя боязливая девочка видимо появилась когда ты в детстве часто лежала в больницах, может это привычным способом стало, который теперь ты переучиваешь внутри себя на более рационально-взрослый. Может это не только привычный способ проживать болячки, но и эффективный способ (дающий маму рядом). Может и та, и та версия верны. В любом случае нужно обретать новый способ это проживать, что собственно ты успешно и делаешь :)
Мне кажется ты слишком много требуешь от себя. Научись сначала появившуюся пугливую девочку каждый раз успокаивать. А уж потом требуй, чтобы она вообще не появлялась. А то такое ощущение, что ты хочешь, чтобы она вообще не возникала, а только взрослые реакции.
Мне кажется лучше сначала добиться эффекта, что ты ее быстрее и ловчее успокаиваешь. И только потом (если это вообще нужно будет) идти в сторону чтобы вообще не возникало детских реакций.
Да, Юлия Александровна, мое тревожная маленькая девочка - это выученное поведение беспомощности, внушенное и привитое мне мамой.
Я не получала ТУ любовь и внимание, в которых я нуждалась, появился невроз на уровне тела, и, как следствие, страх мамы меня потерять.
Болезни, обследования, больницы, разговоры о том, что "Таня больная, слабая, ей многого нельзя, ее надо лечить, ограждать от трудностей жизни"; только усиливали ощущение беспомощности и страха
А мама была героиней - спасателем: она знала за меня, что мне и как делать, что хотеть и что не хотеть, чем и как и сколько меня лечить. И самое главное, знала и внушала, что без нее мне не прожить! Всё по Ялому и Уайнхолду!!
Да, это способ проживания болячек. Поэтому во взрослой жизни решая вопросы по здоровью, плачУ всегда высокую цену.
Сейчас во мне живут два образа: ребенок- девочка и требовательная взрослая женщина- мама.
Моя маленькая девочка не просто боится симптомов, она боится сама себя, не верит, что вынесет тревожные мысли и справится.
А мама- взрослая будет требовать, осуждать, наставлять. Не простить, не пожалеть, не уговорить или похвалить..И поняла, что в роли такой мамы мне совсем некомфортно.
Это модель отношений МАМА-ДОЧЬ из моей жизни.
Отсюда и моя агрессия на себя , проживание эмоций через тело и тревожно -ограничительное поведение.
Цитирую:"Мне кажется, ты слишком много требуешь от себя. Научись сначала появившуюся пугливую девочку каждый раз успокаивать". Это правда - моя требовательность к себе- это наше все. Поэтому и аутоагрессия, и чувства вины и стыда перед вами после сеанса за свою слабую девочку.
Что делать?
Думаю, не только успокаивать, но и продолжать учить мою девочку опираться на себя - разрешать поплакать, подбадривать, любить безусловной любовью, ведь она моя, и меняться самой, взрослой маме внутри.
А вот эффективный способ (дающий маму рядом)- думаю, не эффективный. Мама у моей девочки рядом, но она только требует и ругает...
Вот такая картинка у меня получилась. Все так?
Если мыслила нелогично, то поправьте!
Уфф... еще один инсайт осознания себя!
Какие же мы с вами молодцы, что сделали это!
Юлия Александровна, здравствуйте!
1.-Мы планируем переезд в город сыну в ближайшие год,два, три. Как получится по обстоятельствам.
Логикой я понимаю, что других вариантов нет, а вот чувствами - пока боязливо оторваться в новую жизнь.
Пока не могу понять, как себя настроить, какие качества и мысли в себе усилить, чтобы на новом месте легче адаптироваться в новую среду.
Вот это "Новая среда и я чужая в ней" меня беспокоят.
2.-У вас был личный опыт переезда.
Поделитесь, плиз, главными выводами. Хочется выйти из ситуации достойно.
3.-Как всегда, с большой любовью вас обнимаю.
Психоклассники © 2012 - 2024
