Форумы » Онлайн консультация психотерапевта

• Никита Демченко

  

  • 65 сообщения
   

  14 февраля 2021 г., 20:45:45 +06

  Никаких эмоций
• Никита Демченко

  

  • 65 сообщения
   

  14 февраля 2021 г., 20:46:03 +06

  Ошибся
• Никита Демченко

  

  • 65 сообщения
   

  14 февраля 2021 г., 20:46:31 +06

  Никаких мыслей.
  
• Никита Демченко

  

  • 65 сообщения
   

  14 февраля 2021 г., 20:47:38 +06

  Верно писали что нужно сдерживаться.
• Юлия Прудникова Психотерапевт

  

  • 2691 сообщения
   

  7 марта 2021 г., 13:38:41 +06

  Никита, ну мысли довольно сложно поймать и отследить в таких ситуациях. Скорее нужно найти убеждение в связи с ситуацией. Убеждение из-за которого возникает гнев и злость. Тогда и сдерживаться не нужно будет. Потому что если ты найдешь убеждение и изменишь его - то и гнева то не возникнет . И ссоры не будет. 

• Никита Демченко

  

  • 65 сообщения
   

  7 марта 2021 г., 19:23:18 +06

  Как найти убеждение?
• Юлия Прудникова Психотерапевт

  

  • 2691 сообщения
   

  15 марта 2021 г., 13:16:06 +06

  Чтобы найти убеждение, нужно спросить себя - Что я ожидал в той ситуации? О чем я думал в тот момент, раз так разозлился? Что я думаю насчет той ситуации, раз она меня так выводит? 

  Чаще всего убеждение похоже на что-то вроде "Она не должна так себя вести!" или "Она не должна так делать!!" 

• Никита Демченко

  

  • 65 сообщения
   

  15 марта 2021 г., 16:43:57 +06

  К сожалению с мамой опять сильная ссора.Нужна помощь.
• Юлия Прудникова Психотерапевт

  

  • 2691 сообщения
   

  31 марта 2021 г., 14:20:02 +06

  Мне тоже нужна помощь - напиши убеждения, которые вызывают твои эмоции? 

• Никита Демченко

  

  • 65 сообщения
   

  2 апреля 2021 г., 1:34:27 +06

  Не знаю.
• Юлия Прудникова Психотерапевт

  

  • 2691 сообщения
   

  12 апреля 2021 г., 19:08:54 +06

  Тогда прочитай книгу Альберта Эллиса 

  Управление гневом. Как не выходить из себя, спокойно реагировать на все и справиться с самой разрушительной эмоцией

• Юлия Прудникова Психотерапевт

  

  • 2691 сообщения
   

  10 июня 2023 г., 14:07:09 +06

  Никита сюда пиши пожалуйста, вот твоя тема !!!!
• Никита Демченко

  

  • 38 сообщения
   

  10 июня 2023 г., 14:11:52 +06

  К сожалению в маму кинул тарелку.
• Никита Демченко

  

  • 38 сообщения
   

  10 июня 2023 г., 14:13:41 +06

  Помогите.
• Никита Демченко

  

  • 38 сообщения
   

  10 июня 2023 г., 14:17:22 +06

  Звонил в психологическую помощь, не помогли.
• Никита Демченко

  

  • 38 сообщения
   

  10 июня 2023 г., 14:30:59 +06

  Жаль теперь мама не разговаривает.
• Никита Демченко

  

  • 38 сообщения
   

  10 июня 2023 г., 14:36:54 +06

  Пожалуйста пишите.
• Юлия Прудникова Психотерапевт

  

  • 2691 сообщения
   

  10 июня 2023 г., 18:36:48 +06

  Никита, ты кинул тарелку, потому что нет контроля над эмоциями? Или поведением?
• Никита Демченко

  

  • 38 сообщения
   

  10 июня 2023 г., 23:15:22 +06

  Над эмоциями и поведением.
• Никита Демченко

  

  • 38 сообщения
   

  10 июня 2023 г., 23:30:01 +06

  К сожалению у мамы кровь текла.
• Никита Демченко

  

  • 38 сообщения
   

  10 июня 2023 г., 23:31:08 +06

  Жаль.
• Никита Демченко

  

  • 38 сообщения
   

  10 июня 2023 г., 23:31:50 +06

  Не могу контролировать себя.
• Юлия Прудникова Психотерапевт

  

  • 2691 сообщения
   

  12 июня 2023 г., 16:53:59 +06

  Да уж... печально :(( Какие лекарства для контроля поведения ты пьешь? 

  
  Это сообщение изменил Юлия Прудникова Психотерапевт at 12 июня 2023 г., 16:54:15 +06
• Никита Демченко

  

  • 38 сообщения
   

  12 июня 2023 г., 18:31:42 +06

  Не знаю.
• Никита Демченко

  

  • 38 сообщения
   

  12 июня 2023 г., 18:37:11 +06

  В больнице давали таблетки, просил помощи. Врач сказал таблетками поможем. Да уж помогли в мать полетела тарелка. Ужасное зрелище было