Что нового

• 
  Анон К ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Добрый вечер. Спасибо за ответ.
  Медитацию делаю с нового года.
  Может нужно работать как-то с самой тревогой?

  • 26 мая 2021 г.
• 
  Анон К ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Здравствуйте! Что думаете об этом?

  • 21 мая 2021 г.
• 
  Анон К ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Представляю постоянно неосознанно какие-то события, которые не случаются.
  Например, достаю воду из рюкзака: а что если она сейчас...  большеПредставляю постоянно неосознанно какие-то события, которые не случаются.
  Например, достаю воду из рюкзака: а что если она сейчас прольётся когда я буду открывать.
  Или закрываю очень крепко крышу бутылки, кладу в рюкзак: а что если она начнет протекать
  Или я пропустил один раз автобус, затем увидел как на остановку идёт человек, похожий на моего менеджера и сразу такие предоставления в голове: а что если это и есть менеджер и он бы меня спросил почему я всё ещё здесь: я придумываю прямо полноценный диалог с ним, со всеми объяснениями, то есть прямо весь...    меньше

  • 21 мая 2021 г.
• 
  Анон К ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Как считаете, почему я хочу обидеть другого человека? Не задеть, не разозлить, не подколоть, а именно сделать так, чтобы ему было обидно,...  большеКак считаете, почему я хочу обидеть другого человека? Не задеть, не разозлить, не подколоть, а именно сделать так, чтобы ему было обидно, чтобы он хотел плакать. Как в детстве типа. А после того, как у меня это получится - я сам буду испытывать сильную боль от того, что обидел человека и самому будет очень сильно хотеться реветь от того, что совершил.   

  • 23 апреля 2021 г.
• 
  Анон К ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Ну и вообще спасибо. Вчера или сегодня думал о том - как круто иметь просто возможность написать психотерапевту и она ответит. бесплатно. выскажет свои мысли. вау. Спасибо

  • 23 апреля 2021 г.
• 
  Анон К ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

   Извините, что не поблагодарил за контакт врача. И правда, спасибо.

  • 23 апреля 2021 г.
• 
  Анон К ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Извините, что я вам так много пишу. И столько негатива. 
  Вы знаете о чем я недавно подумал... Вот например вы откроете нашу переписку,...  большеИзвините, что я вам так много пишу. И столько негатива. 
  Вы знаете о чем я недавно подумал... Вот например вы откроете нашу переписку, вздохнете (допустим), что я так много написал.. начнет читать, читать, читать... устанете уже наверно, пока дойдете до конца забудете о том, что я писал вначале и всё такое. Или вот бывшая девушка общаясь со мной решила, что нам надо расстаться. Две моих знакомых.. Недавно перестали со мной общаться.. Ну, не прямо чтобы перестали.. Но, мы не общаемся и я думаю, что это из-за большого негатива от меня. И.. я подумал о том, что.. Другие люди, пообщавшись со мной, имеют возможность уйти от меня. А я от себя уйти не могу.  меньше

  • 23 марта 2021 г.
• 
  Анон К ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Из-за всего этого я пытаюсь меньше общаться с мамой или папой. 
  Потому что.. Ну, они ждут от меня! Очевидно ждут! А мне нечего им рассказать,...  большеИз-за всего этого я пытаюсь меньше общаться с мамой или папой. 
  Потому что.. Ну, они ждут от меня! Очевидно ждут! А мне нечего им рассказать, нечего.. Разве что рассказать о своих этих проблемах. Я уже второй день из-за этого не отвечаю маме на сообщение о том, как мои дела. (хоть и первый завел с ней диалог). Не знаю. Мне стыдно перед ними? Я бы очень хотел знаете.. так.. однажды.. когда я окрепнув, научившись жить нормальную жизнь, проработав свою психику и зарабатывая нормальные деньги, ну в общем знаете... у с п е ш н ы м, приехать к маме домой, сесть перед ней и со...    меньше

  • 23 марта 2021 г.
• 
  Анон К ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  "
  22.03
  Проснулся и сразу начал чувствовать страх, немного панику. От того, что день начался и он плохой, и чтобы сделать его хорошим, мне нужно...  больше"
  22.03
  Проснулся и сразу начал чувствовать страх, немного панику. От того, что день начался и он плохой, и чтобы сделать его хорошим, мне нужно многое всего наладить в своей жизни. А для этого нужно удовлетворять свои потребности. В первую очередь наладить финансовую составляющую. И тут я сталкиваюсь с проблемой: мне ужасно страшно и некомфортно устраиваться на работу/выполнять какие-то заказы удаленно. В итоге я весь день пробыл страхе, в борьбе со страхом и попыткой всё таки взяться за эту проблему. Я пытался, но мне становилось невыносимо стрессово, я...    меньше

  • 23 марта 2021 г.
• 
  Анон К ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Я начал думать о своих потребностях. И что я хочу. Пришел к 3 банальным пунктам.
  1. Деньги. 2. Общение. 3. Увлечения.
  Деньги на первом месте,...  большеЯ начал думать о своих потребностях. И что я хочу. Пришел к 3 банальным пунктам.
  1. Деньги. 2. Общение. 3. Увлечения.
  Деньги на первом месте, потому что мне нужно срочно найти деньги за аренду жилья. Срочно. Но я н и ч е г о для этого не делаю. И я... Чувствую себя беспомощным и потерявшимся. Я понял, что мне ОЧЕНЬ не хочется работать. И страшно делать всё. Я выписал мысли: 
  "
  Мне срочно нужны деньги. Но я не берусь ни за какую работу. Ни поиск заказчиков, ни подработка где-то на стороне в реальной жизни. Почему? Страх? Страх чего именно? Страх ответственности от того,...    меньше

  • 23 марта 2021 г.
• 
  Анон К ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  "                                                                  Цепляться за себя
  Что если я так сильно держусь за С. (моя бывшая девушка), потому что я убежден, что...  больше"                                                                  Цепляться за себя
  Что если я так сильно держусь за С. (моя бывшая девушка), потому что я убежден, что только она мне способна дать хорошую жизнь. Что типа я сам по себе не умею, не могу построить свою жизнь такую, какую хочу и для этого мне нужен какой-то другой человек(ведь сам-то я не строю её). И вот если я буду в отношениях с С., то она сможет мне дать эту жизнь, этот «костыль», это чувство безопасности, счастья, тепла, заботы. Что если: я не умею «стоять» на своих ногах сам в жизни, а для того, чтобы «стоять» и не «падать» мне...    меньше

  • 20 марта 2021 г.
• 
  Анон К ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Сходил. Назначил Тегретол-ЦР 400мг, Феварин 100мг на 6 месяцев.
  Поставил диагноз Атипичная депрессия
  Написал анамнез: В течение 10 лет перепады...  большеСходил. Назначил Тегретол-ЦР 400мг, Феварин 100мг на 6 месяцев.
  Поставил диагноз Атипичная депрессия
  Написал анамнез: В течение 10 лет перепады настроения, приступы острой тоски, печали. Последний отсутствие сил, апатия, ангедония.
  Сказал написать через месяц, отчитаться об изменениях. 
     

  • 20 марта 2021 г.
• 
  Анон К ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Психиатр Петренко сказал в субботу приходить. Он работает кстати на Академе тоже теперь, не далеко от меня. Схожу.

  • 18 марта 2021 г.
• 
  Анон К ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Много вы видели людей, которые делали самоубийство? 
  Я не знаю просто... Ну, я не справляюсь? Мне нужны деньги для жизни. У меня их нет. Мне...  большеМного вы видели людей, которые делали самоубийство? 
  Я не знаю просто... Ну, я не справляюсь? Мне нужны деньги для жизни. У меня их нет. Мне нужно работать для этого. Я не хочу. И боюсь. 
  Мне нужно гулять, общаться, развиваться, знакомиться, осваиваться в жизни - я этого не делаю. Я топчусь на месте. Я испытываю сильные эмоциональные страдания. И совершенно не вижу никакого выхода из этой своей жизненной тяжелой ситуации. Это происходит со мной лет с 10. И ничего не меняется. Я очень устал и я очень не хочу эти страдания испытывать каждый день ото дня. Я каждый день думаю о суициде. Я не знаю, пишу я это с целью какой-то там манипуляции или то, что я пишу правда. Я очень устал страдать. Я очень устал от того, что в моей жизни ничего не меняется. Была девушка, и то ушла. Я просто просыпаюсь каждый день и ничего не делаю, не выхожу из комнаты. Ничего не происходит.   меньше

  • 17 марта 2021 г.
• 
  Анон К ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  "Насчет препаратов - Хорошие психиатры не знаю где сидят, я лично знакома только с теми, кто на кафедре (Алена Петровна Сиденкова, Тимур...  больше"Насчет препаратов - Хорошие психиатры не знаю где сидят, я лично знакома только с теми, кто на кафедре (Алена Петровна Сиденкова, Тимур Сергеевич Петренко) и в стационаре в 15 отделении. Потому что основной круг моих коллег это психотерапевты и психологи. По отзывам пациентов в УГМК хороший психиатр"
  Вы писали. Я немного погуглил насчёт психиатров.
  И не знаю куда обратиться. У меня нет денег совсем, тогда хотя бы бесплатный психиатр. Это ПНД? Тогда другой момент: у меня здесь нет никакой прописки, я прописан в другой области, это тоже может создать...    меньше

  • 9 марта 2021 г.
• 
  Анон К ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  • 21 февраля 2021 г.
• 
  Анон К ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Один раз мне психотерапевт сказал, что к ней ходит мужчина, отец сын которого умирает от рака. 
  Так вот он и то жизнерадостнее, чем я. 
  Что...  большеОдин раз мне психотерапевт сказал, что к ней ходит мужчина, отец сын которого умирает от рака. 
  Так вот он и то жизнерадостнее, чем я. 
  Что если у меня настолько сильно искаженные мировосприятие, настолько глубокое депрессия. что мне уже и не выбраться? Тогда и страдать не стоит. верно.  

  • 21 февраля 2021 г.
• 
  Анон К ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Вся эта жизнь такая бессмысленная, вы знаете. 

  • 21 февраля 2021 г.
• 
  Анон К ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  А ещё со мной рассталась девушка в понедельник.

  • 21 февраля 2021 г.
• 
  Анон К ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Через 10 дней мне платить 7 тысяч за квартиру. А у меня нет этих денег. 
  Работать где-то в реальной жизни я очень не хочу и мне очень страшно.
  Я...  большеЧерез 10 дней мне платить 7 тысяч за квартиру. А у меня нет этих денег. 
  Работать где-то в реальной жизни я очень не хочу и мне очень страшно.
  Я не вижу своего будущего вообще. 
  Ко мне часто приходят мысли о суициде. 
  А ещё кроме меня самого мне никто не поможет.   

  • 21 февраля 2021 г.
• 
  Анон К ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Юлия Прудникова Психотерапевт сказал:
   
  Так что не смей останавливаться и обесценивать свои достижения! :) 
   
  
  Спасибо большое!) Пока вы мне отвечаете и даете советы я точно не остановлюсь) 

  • 14 февраля 2021 г.
• 
  Анон К ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Юлия Прудникова Психотерапевт сказал:
  По большому счету это мало что меняет. Но, зависимое расстройство личности не впадает в такие...  большеЮлия Прудникова Психотерапевт сказал:
  По большому счету это мало что меняет. Но, зависимое расстройство личности не впадает в такие перепады эмоций...
  И опять же повторюсь - это мало волнующий факт - какое именно. Речь скорее какие механизмы прерывания контакта со своими потребностями ты используешь?
   
  
  - Что имеете ввиду под "механизмы прерывания контакта со своими потребностями". Не совсем понял эту фразу. Т.е. о каких потребностях идёт речь. Зачем я именно "прерываю" этот контакт.. Ну то есть вообще не понял, что имеете ввиду, объясните пожалуйста?
  -...    меньше

  • 14 февраля 2021 г.
• 
  Анон К ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Юлия Прудникова Психотерапевт сказал:
   
  Дофамин, также как и серотонин и норадреналин должны вырабатываться под вдиянием обычнях простх...  большеЮлия Прудникова Психотерапевт сказал:
   
  Дофамин, также как и серотонин и норадреналин должны вырабатываться под вдиянием обычнях простх радостей житейских. Но чтобы так начало работать нужно быть готовым к временному синдрому отмены. Пока есть допинг - своим естественным образом гормоны вырабатываться не будут. А чтобы приучить их вырабатываться от простых вещей - нужно время. 
   
  
  Хорошо. Понимаю и принимаю. Но тогда скажите пожалуйста, почему другие люди, обычные ребята моего возраста: едят сладкое, чипсы колы, смотрят бесполезные ролики на ютубе, и...    меньше

  • 14 февраля 2021 г.
• 
  Анон К ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Здравствуйте.
  Хочу ещё раз написать в кратце, тезисно.
  - У меня не было никаких сил и желаний что-то делать в своей жизни. Стремления почти 0.
  -...  большеЗдравствуйте.
  Хочу ещё раз написать в кратце, тезисно.
  - У меня не было никаких сил и желаний что-то делать в своей жизни. Стремления почти 0.
  - Я решил, что привычки, которые сформировались за мою жизнь, являются действиями чтобы получить быстрые удовольствия. И я на них растрачиваю всю свою энергию.
  - Я практически перестал всё это делать на протяжении 3,5 месяцев. + Каждый день учил английский и каждый день читал книгу, т.е. сформировал новые привычки.
  - Прошло 3,5 месяцев и я понял, что: Энергии у меня по прежнему не прибавилось, я по большому счету по...    меньше

  • 13 февраля 2021 г.
• 
  Анон К ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Юлия Прудникова Психотерапевт сказал:
  1 - дофамин страшная сила, и если ты подсел на легкие способы, то придется не легко, пару-тройку...  большеЮлия Прудникова Психотерапевт сказал:
  1 - дофамин страшная сила, и если ты подсел на легкие способы, то придется не легко, пару-тройку месяцев будет тускло и мрачно, но потом все наладится, мозг приучится получать удовольствие от труднорасщепляемых вещей и все наладится. Но оно того точно стоит! 
  
  Блин, слушайте, давайте это подробно обсудим? 
  Я не до конца понимаю как это работает. 
  С одной стороны схема понятна: Если ты часто смотришь ютуб, сериалы, п0рн0, комп. игры, ешь сладкое и пьешь сладкое - тогда твой мозг тратит много дофамина и из-за этого дофамин...    меньше

  • 11 февраля 2021 г.
• 
  Анон К ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Здравствуйте!
  А вы не думали, что у меня "зависимое расстройство личности"? И всё.) 
  Я послушал сейчас, что это такое и очень много...  большеЗдравствуйте!
  А вы не думали, что у меня "зависимое расстройство личности"? И всё.) 
  Я послушал сейчас, что это такое и очень много откликнулось, так может быть это оно... 
  Ох, я не знаю если честно, я запутался. Так много всего существует, и так много применимо ко мне.  

  • 11 февраля 2021 г.
• 
  Анон К ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Хм. Спасибо огромное за ответы. 
  Я позже ещё вернусь перечитаю. Дам обратную связь. Скорее всего ещё вопросы позадаю... 
  Окей, спасибо!
  (ой, не заметил последнее сообщение. Очень приятно, я вас тоже обнимаю!!)

  • 6 февраля 2021 г.
• 
  Анон К ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Простите пожалуйста, что так много сообщений пишу. Я не специально. Ну, в смысле без злого умысла.
  В свое оправдание хочу сказать, что я...  большеПростите пожалуйста, что так много сообщений пишу. Я не специально. Ну, в смысле без злого умысла.
  В свое оправдание хочу сказать, что я реально стараюсь работать над собой, в отличие от того, что было.. год назад примерно на этом форуме. 
  Спасибо за ваше терпение и помощь, Юлия Александровна. Этот форум и вы в данный момент моей жизни очень важная опора для меня.  

  • 26 января 2021 г.
• 
  Анон К ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Анон К сказал:
  Проблема в том, что я не могу написать свои мысли. 
  
  В общем, меня прорвало. И я стал писать. Я сразу хочу сказать, что это...  большеАнон К сказал:
  Проблема в том, что я не могу написать свои мысли. 
  
  В общем, меня прорвало. И я стал писать. Я сразу хочу сказать, что это были не автоматические мысли, а скорее мои рассуждения, то есть я просто сидел и думал почему я не хочу или боюсь работать и какие мысли мне в голову приходили - те и писал. Это нормально, так и и должно быть?
  Я хочу вам сюда написать эти мысли все и ещё хочу сказать, что я немного удивился, когда начал писать. Видите ли, я в эмоциях написал "Страх. Паника. Раздражение", подразумевая что раздражения у меня всего 15-20%, а всё...    меньше

  • 26 января 2021 г.
• 
  Анон К ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Ещё одно сообщение, более практическое.
  Я заставил себя только что поработать по КПТ. Открыл наконец большую тетрадку, которую купил ещё...  большеЕщё одно сообщение, более практическое.
  Я заставил себя только что поработать по КПТ. Открыл наконец большую тетрадку, которую купил ещё месяц назад для этого. Аккуратно начертил таблицу.
  Решил начать с самого актуального, что сейчас для меня важнее всего. С работы.
  Факт: Мысль о том, что нужно найти работу
  Мысли: - 
  Эмоции и побуждение: Страх. Паника. Раздражение. Побуждение: отложить на потом.
  ________
  Проблема в том, что я не могу написать свои мысли. Самое важное. Мысли. Вы уверены, что они должны быть? Я представил то, что я ищу работу и у меня это вызвало страх, но мыслей никаких не было. Вы уверены, что они должны быть? У меня проблема, не могу найти мысли... 
  А ещё, вы уверены, что КПТ поможет? Я очень (очень) боюсь, что мне не поможет. Я если честно думаю, что я эту методику идеализировал и всё такое.. Не знаю. Ох. Очень тревожно. Хочется убежать от всего этого и плакать наверно. Не знаю.  меньше

  • 26 января 2021 г.
• 
  Анон К ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Анон К сказал:
  Не знаю. Видите, меня не били, не насиловали родственники, единственное они могли меня игнорировать. Вадик любил не отвечать...  большеАнон К сказал:
  Не знаю. Видите, меня не били, не насиловали родственники, единственное они могли меня игнорировать. Вадик любил не отвечать на мои вопросы, папа тоже бывало игнорировал, хм. Я боялся Вадика, да. (это мой старший брат), боялся физической боли, хотя он её мне не причинял.. вроде как.. ну, типа, прямо чтобы бил - нет, такого не было. 
   
  
  Хотя я вот сейчас спросил у друга своего, игнорировали ли его когда-то родители в детстве. Четкий и уверенный ответ "нет, не игнорировали." И я задумался... Может быть я принижаю значимость того, что приосходило со мной в...    меньше

  • 25 января 2021 г.
• 
  Анон К ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  И второй вопрос.
  2. После того, как я ушел от вас. Или когда я ещё ходил. Вы анализировали наши встречи? Вы допускали какие-то мысли о том, что...  большеИ второй вопрос.
  2. После того, как я ушел от вас. Или когда я ещё ходил. Вы анализировали наши встречи? Вы допускали какие-то мысли о том, что вы могли делать неправильно? Что бы вы могли/хотели поменять на сеансах со мной? 
  (Этот вопрос не связан с предыдущим, и не несет никакого негатива. Искренний интерес и только)  

  • 25 января 2021 г.
• 
  Анон К ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Здравствуйте! У меня ещё два вопроса к вам
  1. Могут ли быть сомнения, или аргументы "за" к тому, что у меня нет ПРЛ? А просто такой набор...  большеЗдравствуйте! У меня ещё два вопроса к вам
  1. Могут ли быть сомнения, или аргументы "за" к тому, что у меня нет ПРЛ? А просто такой набор комплексов и негативных установок + холерический тип сложился, который, ну грубо говоря, имитирует ПРЛ просто? 
  Потому что я сколько смотрю и читаю инфы про ПРЛ, вот... половина мне может не подходить)
  Вот например лекцию сейчас смотрю и там человек говорит: "у людей с ПРЛ всё крайне не стабильно и их образ поведения в жизни может быть деструктивным." И приводит пример: с утра вы можете встретиться с человеком он будет одним, а...    меньше

  • 25 января 2021 г.
• 
  Анон К ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  А ещё немного поною. 
  Хочу сказать, что ужасно (Если задумываться, но я стараюсь не думать об этом) осознавать то, что я сейчас столкнулся с...  большеА ещё немного поною. 
  Хочу сказать, что ужасно (Если задумываться, но я стараюсь не думать об этом) осознавать то, что я сейчас столкнулся с точно теми же проблемами, и в принципе нахожусь в точно такой же ситуацией, что и тогда. когда ещё к вам начинал ходить. Помните я официантам устраивался? Вот я про тот момент. С того момента мало что изменилось. Вы представляете? Я хожу по кругу.
  Но. Я конечно должен сказать, что пока я (хотя бы) придерживаюсь своего нового стиля жизни (не потребительского) ничего не потеряно, сейчас ещё кпт начну делать... Раньше я его не...    меньше

  • 22 января 2021 г.
• 
  Анон К ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Скажите пожалуйста, я правильно поступаю, что я очень верно поступаю, когда пытаюсь вообще перестать есть сладкое (много сахара), смотреть...  большеСкажите пожалуйста, я правильно поступаю, что я очень верно поступаю, когда пытаюсь вообще перестать есть сладкое (много сахара), смотреть развлекательные вещи, п0рно, компьютерные игры ..? То есть, я хочу спросить, то, от чего я отказался, из-за это повысится мой уровень дофамина и в следствии этого у меня появится Мотивация что-то делать? Или этого недостаточно, это маленький процент от всего? 
  Я вам об этом писал, я помню. 
  Я до сих пор просто с этим борюсь. Захотел ещё раз этого коснуться. 
  То есть моя идея в том, что: я считаю, что моя "дофаминовая система"...    меньше

  • 22 января 2021 г.